[help] Restore Backup

Здраствуйте уважаемые посетители форума....
у меня есть проблемка не могу зделать откат точнее не знаю где=(
знаю что это делаеца вот так Navicat -->Open Database ---->BacKup ---->Restore Backup и ищю psc файл

но у меня нету BacKup и Restore Backup
что мне делать?

Если не делал бэкапа - отката не сделаешь.